Автор практикума:
Практикующий психолог
Телесно-ориентированный психотерапевт
Телесно-ориентированный психотерапевт
ЕЛЕНА ПАВЛОВИЧ
На Практикуме «Сильные чувства» вы сможете освоить определённый вид силы: силу стойкости, устойчивости, способность сохранять вертикаль в условиях эмоционального или событийного шторма.
Согласно телесно-ориентированной терапии и, в частности, Бодинамике, в условиях сильного стресса нам нужно, чтобы были активны определённые области тела.
Эти области - ключи расположены практически по всему нашему телу.
Это логично: там, где есть высокий заряд, нам нужна большая площадь опоры.
Упражнения Практикума помогают сначала ощутить их по отдельности, диагностировать их состояние у себя, а в конце собрать их вместе как целостность.
Согласно телесно-ориентированной терапии и, в частности, Бодинамике, в условиях сильного стресса нам нужно, чтобы были активны определённые области тела.
Эти области - ключи расположены практически по всему нашему телу.
Это логично: там, где есть высокий заряд, нам нужна большая площадь опоры.
Упражнения Практикума помогают сначала ощутить их по отдельности, диагностировать их состояние у себя, а в конце собрать их вместе как целостность.
Если в дальнейшем практиковать упражнения, появится шанс расширить свою ёмкость - возможность сохранять равновесие в заряженных ситуациях:
конфликтах, стрессе, публичных выступлениях, также ситуациях потери, кризисах, переменах.
конфликтах, стрессе, публичных выступлениях, также ситуациях потери, кризисах, переменах.
Что вас ждет:
12 практических заданий, которые можно выполнять в удобное для вас время
Упражнения, доступные к выполнению и не требующие особой физической подготовки
Теоретические объяснения, которые помогут понять, как слаженно работают ваши эмоции и тело
Инструменты телесно-ориентированной психотерапии (Бодинамика, Биосинтез), а также элементы арт-терапии
Работа с кором, дыханием, диафрагмами (грудно-брюшной и тазовой), некоторыми другими мышцами - для саморегуляции и укрепления эмоциональной устойчивости
Упражнения, доступные к выполнению и не требующие особой физической подготовки
Теоретические объяснения, которые помогут понять, как слаженно работают ваши эмоции и тело
Инструменты телесно-ориентированной психотерапии (Бодинамика, Биосинтез), а также элементы арт-терапии
Работа с кором, дыханием, диафрагмами (грудно-брюшной и тазовой), некоторыми другими мышцами - для саморегуляции и укрепления эмоциональной устойчивости
Для кого Практикум?
Для представителей помогающих профессий, для тех, кто вынужден много иметь дело с чувствами других людей.
Для родителей маленьких детей и подростков
Для людей, которым важно научиться сохранять устойчивость в конфликте
Для людей, хронически испытывающих тревогу, стыд, злость и не знающих, что с ними делать
Для родителей маленьких детей и подростков
Для людей, которым важно научиться сохранять устойчивость в конфликте
Для людей, хронически испытывающих тревогу, стыд, злость и не знающих, что с ними делать
Для тех, у кого в жизни происходят или недавно произошли изменения (развод, горе, потеря)
Для тех, кто хочет освоить новые территории (переезд, смена работы, другие деньги)
Для людей, которые хотят лучше узнать про свою эмоциональность и боятся, что это знание выбьет их из колеи
Для тех, кто хочет научиться правильно дышать и лучше ощутить тазовую диафрагму
Для тех, кто хочет освоить новые территории (переезд, смена работы, другие деньги)
Для людей, которые хотят лучше узнать про свою эмоциональность и боятся, что это знание выбьет их из колеи
Для тех, кто хочет научиться правильно дышать и лучше ощутить тазовую диафрагму
Сколько стоит?
Стоимость - 3600р
Доступ к урокам выдается сразу после оплаты
Вы можете заниматься в любое удобное для вас время
Срок доступа - 1 год
Вы можете заниматься в любое удобное для вас время
Срок доступа - 1 год
